煎鸡排要几分钟(油煎鸡排大约要多久)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 12:13
吴容侑网友提问：
煎鸡排要几分钟
优质答案：
一、食材：鸡排240g，玉米1根，荷兰豆少量，鸡蛋1个，西红柿半个，盐巴少许。
二、将冷冻的鸡排放进冷水中化冻至完全软化备用，玉米，荷兰豆，鸡蛋煮好，荷兰豆用盐巴搅拌一下。
三、平底不粘锅放油大火预热，放进鸡排，每面煎2分钟左右，至金黄色，在转中小火反复翻面煎至内部熟透即可。
四、鸡排煎好后，可以切成条状，搭配玉米，荷兰豆，西红柿，鸡蛋，一起食用，营养健康美味。
以上就是盐巴,荷兰豆,玉米的相关信息资料了，希望能帮到您。
