怎么让孩子戒掉手机瘾(怎么给孩子戒掉手机瘾)

郭勋容网友提问：

怎么让孩子戒掉手机瘾

优质答案：

一、父母以身作则：想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，放工回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

二、转移爱好和留意力：一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的留意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出往散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他爱好等，都是不错的留意力转移法。

三、不要用玩手机当奖励：这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就轻易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

四、让孩子意识到危害性：选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子熟悉到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

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