冬泳游多少时间最好(冬泳啥时间游泳比较好)
刘育轩网友提问：
冬泳游多少时间最好
优质答案：
一、冬天游泳多长时间，并没有一个明确的规定，我们可以根据当时的气温水温以及本人的实际情况来选择。一般来说，水温在14℃以上可以游半个小时左右，假如温度越高的话，可以延长相应游泳的时间，在13℃到15摄氏度可以游10分钟左右，在10℃以下就不要再游泳了。假如想下往游泳的话，最好是每2~8分钟上一次，在这种情况下不要超过14分钟。
二、在游泳的时候大家一定要留意，特别是冬天游泳，一定要做好热身，否则进水之后很轻易发生抽筋的现象。游泳不适宜在早上和晚上进行，固然早上的空气比较好，但是气温较低，阳光不充足，而且水温也是一天中最低的。在晚上游泳的时候很轻易发生事故，而且晚上的温度是特别低的，进进游泳池之后很轻易受到刺激，从而发生意外的情况。
以上就是游泳,很容易,水温的相关信息资料了，希望能帮到您。
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