吃牛肉会不会胖(减肥晚餐吃牛肉会不会胖)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 11:56
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张毅琳网友提问：
吃牛肉会不会胖
优质答案：
一、吃牛肉一般不会长胖，而且牛肉的营养价值比猪肉高，牛肉所含的蛋白质和氨基酸的比例更接近人体所需的比例，可以有效进步机体抗病能力。
二、此外，牛肉脂肪含量低，但是含有较为丰富的结合亚油酸，可以对抗举重等运动中造成的组织损伤。因此，减肥人士和运动员也是可以进食的。
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