如何调理肌肤暗黄(皮肤比较暗黄怎么调理)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 11:58
杨素贞网友提问：
如何调理肌肤暗黄
优质答案：
一、留意睡眠，一定不要熬夜，由于熬夜对皮肤的影响很大，尽量天天在晚上11:00之前睡觉，规律的睡眠对皮肤有很大的帮助。
二、饮食上需要留意不要吃辛辣、刺激的食品，可以多吃补气血的，比如多吃大枣、多喝豆浆，补充点植物雌激素对皮肤变光滑、细腻都有一定的帮助，改善肤色也很重要。
四、最为重要的是女性患者要关注月经是否规律以及月经量，必要的时候需要到医院检查血常规，由于有些病理性的情况，比如贫血或者月经不调都可能引起肤色暗黄。
以上就是皮肤,肤色,月经的相关信息资料了，希望能帮到您。
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