春分节气起居养生(春分时节的养生)
点击量:1510
来源：解译网
发表时间：2022-06-02 12:26
林丽弘网友提问：
春分节气起居养生
优质答案：
一、在起居方面，固然春分已进进二之气，天气日渐热和，但昼夜温差较大，而且仍不时会有冷流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要留意添减衣被，“勿极冷，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，留意下肢及脚部保热，最好能够微微汗出，以散往冬天潜伏的冷邪。
二、尤其是老人及小孩，抵抗力差，轻易患感冒或风疹等传染病，更应留意适时添减衣被，另外，我们大家在春分节气前后，还可以坚持多晒太阳，在春分的时候，经常晒太阳可以帮助我们起到非常不错的保健功效，并且还可以帮助我们大家预防很多的病症，对于促进身体的健康是非常的有好处的。
以上就是春分,节气,起居的相关信息资料了，希望能帮到您。
