藜麦和燕麦哪个更减肥(藜麦和荞麦哪个更减肥)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 13:12
陈佩木网友提问：
藜麦和燕麦哪个更减肥
优质答案：
一、藜麦和燕麦这两种食材，都是属于减肥方面的代餐食品。而从这两种食材的效果而言，藜麦更具减肥的效果，所以可以通过藜麦代餐的方式而减少正餐的进食。
二、藜麦和燕麦从口感方面肯定会有不同，所以在进行减肥时，可以将藜麦和燕麦灵活代餐，就能避免口感单一，并能更好在达到减肥效果。
三、藜麦和燕麦时，营养方面会有所不足，要留意：
（1）适当补充其它方面的营养摄进；
（2）一天只能选择代餐一顿的方式；
以上就是会有,效果,口感的相关信息资料了，希望能帮到您。
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