女性吃青萝卜好吗(常吃青萝卜好吗)
谢财贞网友提问：
女性吃青萝卜好吗
优质答案：
一、女性吃青萝卜好。
二、改善食欲：青萝卜口感脆嫩多汁，且味道甘甜，除可生食外，还可腌渍食用，女人逐日适量食用能够改善食欲，有助于各类食品的摄进；
三、补充营养：青萝卜含有的热量较少，含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C，以及镁、磷、钙等微量元素较多，女人逐日适量食用有助于逐日所需营养元素的补充，以及皮肤状态的改善，而且不会造成脂肪堆积；
四、润肠通便：青萝卜含有较多的膳食纤维，女人逐日适量食用有助于促进胃肠道蠕动，从而加快食品的消化吸收，预防便秘的出现。女人逐日适量食用青萝卜有一定的好处，但是需留意不可过量食用，同时胃肠道功能较弱的人群也不建议过多食用，以免出现腹胀等胃肠道不适症状。
以上就是萝卜,女人,胃肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。
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