枕头里放什么可以安神帮助睡眠
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 14:11
蒙孟涵网友提问：
枕头里放什么可以安神帮助睡眠
优质答案：
一、在枕头中放置一些薰衣草能够起到镇静舒缓催眠的作用，而且还可以平息静气，改善睡眠质量。或者是在枕头里面放上艾叶，干茉莉花，决明子，荞麦等等，也有助于改善睡眠不好的现象。
二、假如失眠症状严重的话，也需要及时往医院检查治疗。
以上就是枕头,睡眠,里放的相关信息资料了，希望能帮到您。
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