冬天运动不出汗能达到减肥的效果吗
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 14:11
杨莉倩网友提问：
冬天运动不出汗能达到减肥的效果吗
优质答案：
一、冬天运动不出汗能达到减肥的效果。
二、出汗是为了调节体温，固然说出汗能带走一部分的热量和水分，但是减肥最主要的还是通过燃烧体内的脂肪来起到减肥的作用，所以出不出汗与能不能减肥并没有很大的关系。
三、所以当冬天的天气气温比较低，身体热量达不到时，一般是不会出汗的，但此时运动也能增加人体对脂肪和糖的利用，只要消耗的热量大于所摄进的热量时，就是可以起到减肥作用的。
以上就是热量,冬天,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。
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