含糖低的水果有哪些(孕妇可以吃含糖低的水果有哪些)
点击量:4350
来源:解译网
发表时间:2022-06-02 17:54
陈雅竹网友提问:
含糖低的水果有哪些
优质答案:
一、低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等,这几种含有的糖分未几,并且营养价值较高,但是也要留意适当的食用,不要一次性吃太多。除此之外,还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果。
二、糖尿病患者最好选择含糖量低的水果,糖量在2%左右的水果有:黄瓜、石榴、西红柿;含糖量4%-8%的水果有:西瓜、草莓、甜瓜、香瓜和樱桃等。含糖分低的水果还同时含有各种矿物和微量元素,所以经常吃这样的水果,不需要担心升血糖,对身体有好处没坏处。
以上就是水果,含糖,草莓的相关信息资料了,希望能帮到您。