怀孕可以吃茄子吗(怀孕可以吃茄子吗晚期)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 22:56
蔡雅盛网友提问：
怀孕可以吃茄子吗
优质答案：
一、孕妇能吃茄子的，但由于茄子属于冷凉性质的食品，因此，身体有消化不良、轻易腹泻、脾胃虚冷、便溏等症状的孕妇要少吃茄子。
二、吃茄子最好不要往皮，由于茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
三、建议挑捏起来有弹性、没有破损痕迹、光泽度好、不发黄、茄柄较绿的茄子，太硬的茄子一般比较老，籽多，且茄碱含量会增高。
以上就是茄子,维生素,孕妇的相关信息资料了，希望能帮到您。
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