牛奶和豆腐可以一起吃吗(牛奶和豆腐能一起吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-03 03:25
洪协慧网友提问：
牛奶和豆腐可以一起吃吗
优质答案：
一、豆腐和牛奶是可以在一起吃的。这两种食品都含有比较多的蛋白质的成分，豆腐味道鲜美，而且营养价值也是比较丰富的，尤其适合于老年人和儿童吃，尤其是将豆腐做成汤，有利于补充人体的蛋白质和膳食纤维的成分，牛奶中含有丰富的蛋白质成分和矿物质的成分，也可以适当的补充钙剂。
二、豆腐和牛奶可以补充人体缺乏的蛋白质的成分。建议成人天天可以喝250毫升左右的液态牛奶，可以选择在睡眠以前喝。
以上就是豆腐,牛奶,成分的相关信息资料了，希望能帮到您。
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