榴莲吃了会长胖吗(榴莲吃了是不是要长胖)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-03 11:43
林崇苹网友提问：
榴莲吃了会长胖吗
优质答案：
一、适量进食榴莲不会发胖，但对于超重个体而言，则不建议摄进过多榴莲。假如已经属于超重情况，为避免长胖，不可摄进过多榴莲。因榴莲含糖量高，升糖指数高，假如过量食进榴莲，常导致热量超标。其它饮食未留意，又不留意锻炼，常造成过多热量摄进，超过消耗热量，导致体重增加。
二、肥胖最主要原因即摄进热量大于消耗热量，防止发胖关键在于减少热量摄进，增加消耗热量。
以上就是榴莲,热量,长胖的相关信息资料了，希望能帮到您。
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