酸奶火龙果可以一起吃吗(酸奶火龙果可以一起吃吗能通便吗孕妇)
林白珊网友提问：
酸奶火龙果可以一起吃吗
优质答案：
一、可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美收留养颜和养胃的功效，并且味道一淡一酸甜，配合起来吃不仅味道更佳，而且都是高营养价值的食品，一起食用补充大量营养，促进吸收。两者一起食用可润肠通便、减肥瘦身、美收留养颜。但过量食用，则会出现相反的作用。
二、火龙果中含有大量花青素、维生素C和一些植物酸，而酸奶中蛋白质含量较高，火龙果中的酸性成分与酸奶中蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，引起腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。建议火龙果与酸奶搭配少吃为好，不可过食。
以上就是酸奶,火龙果,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
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