出门旅游注意这些才能保健康(旅游出门注意事项)

智慧，不是死的默念，而是生的沉思。

倪佳玲网友提问：

出门旅游注意这些才能保健康

优质答案：

一、着装篇，舒适的着装不仅可以保证旅途中的安逸，也可以带来更安全的保障。

（1）鞋，一双舒适的登山鞋是爬山、涉水及远行的最佳选择。穿着它，既不会太累，也比较结实。

（2）衣物，驴友们经常会徒步进山，进山前一定要查好当地的天气情况，根据天气情况穿着适当的衣物。冲锋衣是非常好的选择，不仅可以抵御山里的严寒，还可以防雨。另外，可以戴一顶舒适的帽子，防止脸部晒伤的同时还能防风。

二、饮食篇，作为驴友，在外风餐露宿，这就需要驴女们做好充足的预备，防患于未然。

（1）饮用水，在外旅游，驴友们经常会选择高山、沙漠、原始森林等地，因此饮用水是非常重要的，出发前要预备好充足的饮用水，水壶也是必备品，可以在营地进行补给。在外假如备水不足，就会使旅途变得尴尬了。

（2）食品卫生，食品的安全卫生是愉快旅途的保证，假如由于腹泻而中途打道回府，那可是非常扫兴的。因此，最好预备一些压缩饼干等方便携带又能补充能量的食品，在外就餐也要留意卫生，可不要像男人们那样随便大吃大喝，女性较弱的肠胃还是需要庇护的。

三、健康篇，相比男性，女性最为麻烦的就要属私处题目了，不过只要多花点心思，也不是题目。

（1）私处卫生，在外旅行，私处题目是最值得重视的，千万不要让私处不适打搅了你的好心情，资深驴女圈儿中比较流行的、旅途必备就是妇炎洁了，可以轻松解决私处题目，不但能够随时随地起到清洁的作用，其免冲洗的喷剂和私处湿巾，还能化解旅途中缺水的尴尬，让驴女们随时清爽出发。

（2）特殊时期，驴女们一定要避免生理特殊时期参与活动，由于这时女性的抵抗力较低，身体也比较疲乏，长途跋涉很轻易生病，也轻易造成体力不支。尤其是到海拔较高的地方，攀爬高山外加缺氧，对身体本就虚弱的生理期女性来说是非常危险的。

以上就是在外,私处,旅途的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人如果胸无大志，即使再有壮丽的举动也称不上是伟人。