吃什么对脾有好处(多吃什么对脾有好处)

我们可以不必理会别人奢侈的掌声，但应在乎自己在胜利征途上迈出坚实的每一个脚印。

谢姿君网友提问：

吃什么对脾有好处

优质答案：

一、高粱。高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加轻易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。

二、猴头菇。猴头菇味甘、性平，进脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

三、鲫鱼。我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是由于鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。

四、红枣。红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

以上就是很好,红枣,脾胃的相关信息资料了，希望能帮到您。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥