孕妇可以吃莴笋吗(孕妇可以吃莴笋吗前三个月)
傅俊安网友提问：
孕妇可以吃莴笋吗
优质答案：
一、孕妇能吃莴笋。
二、莴笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食，莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。另外莴笋含有丰富的纤维素，可改善孕期便秘情况。莴笋还含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，孕妇吃了对胎儿很有好处，能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。综上所述，孕妇是可以吃莴笋的，但莴笋性冷，孕妇吃时要适量而止。
以上就是莴笋,孕妇,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天
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