备孕吃燕窝最佳时间(备孕从什么时候开始吃燕窝)
只要功夫深，铁杵磨成针。——中国谚语
林琦桂网友提问：
备孕吃燕窝最佳时间
优质答案：
一、备孕期间吃燕窝最好是选在早饭空腹的时候，由于燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳，而早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面的吸收营养。
二、燕窝可以帮助备孕的女性补充营养，进步抗病能力，一般在女性怀孕前三个月，就可以吃燕窝了。第一次吃燕窝时，建议第一个月天天早上都吃一次，这样效果比较明显，一段时间后，可以改为一周吃两到三次，不过燕窝只是一种营养品，当身体营养充足时，就没必要吃太多了。若碰到特殊情况，如感冒，应先停止吃燕窝。
以上就是女性,早上,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特
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