做梦代表睡眠质量差还是好(做梦的睡眠质量好不好)
痛苦的时候要假装快乐是很困难，但快乐的时候要假装痛苦却还好办。——东野圭吾《恶意》
苏玮伦网友提问：
做梦代表睡眠质量差还是好
优质答案：
一、有一些人在晚上睡觉时经常会做梦，在第二天起床后发现自己精神状态不好，没办法投进工作中，就以为是做梦导致睡眠质量差，也使自己在第二天精神不佳，但实在在睡眠期间做梦，是大脑神经细胞在工作的一种表现，有些是由于白天过于紧张，神经过于兴奋，
二、或者是在睡觉前服用药物导致睡眠受影响而引发一系列梦境，但假如在做梦后第二天精神良好，并没有受到影响，就说明做梦是正常现象，并不是睡眠质量差。
以上就是第二天,睡眠质量,睡眠的相关信息资料了，希望能帮到您。人惟患无志，有志无有不成者。
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