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怎么选择适合自己的枕头(如何选一个合适的枕头)

点击量:3570 来源：解译网 发表时间：2022-06-05 02:36作者：赖雅茹
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怎么选择适合自己的枕头(如何选一个合适的枕头)

没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?


林晓薇网友提问：

怎么选择适合自己的枕头

优质答案：

一、我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进往一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。

二、女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

三、习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适

以上就是枕头,高度,自己的的相关信息资料了，希望能帮到您。明者因时而变，知者随事而制。——桓宽


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