羊肉和猪肉能一起吃吗(羊肉与猪肉可以一起吃吗)

我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯

陈文豪网友提问：

羊肉和猪肉能一起吃吗

优质答案：

一、羊肉与猪肉可以一起食用。羊肉和猪肉都属于肉类食品，从营养成分上而言，没有比较大的差别，也不存在食品相克，一起食用通常不会对机体造成不良影响。两种食品中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，适量食用有利于补充人体所需的营养。但猪肉中蛋白质含量略低于羊肉，而脂肪含量比羊肉偏高，可根据自身的需求选择食用。

二、羊肉与猪肉中均含有丰富的蛋白质，假如两者一起大量食用，轻易导致蛋白质摄进过量。蛋白质固然是人体必须的营养物质，但摄进过多，轻易加重胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，引起消化不良、腹胀、腹痛等不良反应，对于身体健康有一定的影响，因此不建议同时大量食用羊肉与猪肉。

三、此外，羊肉与猪肉都含有较高的嘌呤，食用后轻易导致体内尿酸天生过多，若为痛风患者以及高尿酸血症患者，食用羊肉与猪肉后，轻易导致病情加重，因此建议此类患者严格控制食用量。

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