菠菜不能和豆腐一起吃吗(菠菜不能和豆腐一起吃?)
读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——富兰克林
林珮瑜网友提问：
菠菜不能和豆腐一起吃吗
优质答案：
一、菠菜和豆腐建议不要一起吃，假如想吃的话，可以分餐吃。
二、由于豆腐主要含有一些蛋白类和大量的钙质，菠菜主要含一些草酸，二者在一起影响豆腐里面钙质的吸收，天生草酸钙轻易形成结石天生不溶性的沉淀，人体无法吸收。
三、所以建议菠菜单独清炒；豆腐和其他种类的蔬菜，比如葱拌在一起服用就更好了。也可以先将菠菜放在水中焯一下，让部分草酸溶于水，捞出来再和豆腐一起吃。
以上就是菠菜,豆腐,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
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