菠菜和海鲜能一起吃吗(菠菜能与海鲜一起吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-05 07:55
林玉信网友提问：
菠菜和海鲜能一起吃吗
优质答案：
一、菠菜中含有丰富的铁元素，维生素C和多种矿物质，还有一种特殊的物质草酸盐，可以与钙结合，导致蛋白质消化吸收障碍，海鲜是一些含钙量比较丰富的食品，建议间隔半个小时比较好。
二、以免影响蛋白质的吸收，一般在煮菠菜的时候建议先用开水焯一下，减少草酸盐，防止结石，另外海鲜也是一些高热量高嘌呤的食品，假如有痛风病的情况下，尽量少吃海鲜。
以上就是菠菜,海鲜,草酸盐的相关信息资料了，希望能帮到您。在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
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