银耳功效(银耳功效与主治)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-05 07:43
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永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。
家惠君网友提问：
银耳功效
优质答案：
一、护肝解毒：经常食用银耳，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，进步肝脏解毒能力，还可以提升人体免疫力。
二、养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常性能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓朽迈的作用。长期食用，可使皮下组织饱满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美收留护肤佳品。
三、减肥：银耳中含有丰富的食品纤维，轻易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。
四、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
以上就是银耳,皮肤,脂肪的相关信息资料了，希望能帮到您。才气就是长期的坚持不懈。——福楼拜
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吃银耳的好处(女人长期吃银耳的好处)
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2022-10-05阅读：0
