绿豆海带汤的功效与作用(绿豆海带汤的功效与作用盆腔炎)

人生志气立，所贵功业昌。

林丽弘网友提问：

绿豆海带汤的功效与作用

优质答案：

一、降低胆固醇

绿豆能清热解毒，防暑降压，同时也能降低胆固醇；海带性冷，味甘，所含的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇，并将它们排出体外，让血液中的胆固醇含量保持在正常状态，因此，常喝绿豆海带汤可以起到降低胆固醇的作用。

二、清肝降火

绿豆性凉味甘，有消暑止渴，清热解毒的作用，是往火解热食材，海带性冷味苦，有软坚散结，清热利水之功，多食用绿豆海带汤，能够有效预防暑热所致肝火旺盛现象，平衡体内电解质，清热消暑，有效保护和调理肝脏。

三、降血压

海带性冷，可清热解毒，含有丰富的碘，硒，钙等营养元素，有降压，抗氧化的作用，所含的不饱和脂肪酸，能降低血液黏度，减少血管硬化；绿豆是性冷食品，可清热解毒，服用绿豆海带汤可以降血压，清热毒，适宜血压高的人群食用。

四、控制血糖

海带中含有大量的岩藻多糖，是一种很好的食品纤维，糖尿病患者食用能延缓胃排空和食品通过小肠的时间，保证在胰岛素分泌减少的情况下，血糖含量保持稳定，适量服用绿豆海带汤可以帮助控制血糖，但要留意，绿豆煮的时间不宜太长，以免豆中所含的淀粉混进汤中，导致血糖升高。

以上就是海带,绿豆,胆固醇的相关信息资料了，希望能帮到您。真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》