鹌鹑怎么煲汤(鹌鹑怎么煲汤适合孕妇吃)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-05 12:41
海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
黄志佩网友提问：
鹌鹑怎么煲汤
优质答案：
一、用料：
鹌鹑四只、淮山1根、枸杞1把、净水适量、盐适量、姜1小段、莲子适量。
二、做法：
（1）预备好所有材料。鹌鹑往内脏后清洗干净，切件备用。淮山往皮后切小段，姜往皮切片。
（2）莲子用新鲜或者晒干的都可以，假如是干货，可提前用水泡一泡。
（3）先将鹌鹑焯一次水后捞出。汤锅重新装适量水，再放进鹌鹑，大火烧开。
（4）放进姜片、莲子、淮山，水再次烧开后转中小火。
（5）盖上锅盖，等待1.5到2小时。一般全程熬汤时间控制在2小时以内。
（6）最后十分钟倒进枸杞继续煮。
（7）临出锅三分钟，适量盐调味即可。
以上就是鹌鹑,莲子,淮山的相关信息资料了，希望能帮到您。希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰
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