冬天手脚冰凉怎么做(一到冬天手脚冰凉怎么调理)
积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
苏玮伦网友提问：
冬天手脚冰凉怎么做
优质答案：
一、睡前泡脚：天天晚上睡觉之前一定要泡脚，泡脚可以加快身体血液的循环，让身体没有那么冰冷，进而进步睡眠的质量。
二、食品法：有一些食品吃多了可以改善手脚冰冷的情况，比如人参、桂圆、黑芝麻，羊肉等。冬天的时候吃这些补品也不用太害怕上火这个题目，不过这个需要多吃，假如就只是吃一点点的话，那肯定是看不到效果的，有时候甚至要吃上几个月才能看到成效的，所以要坚持。
三、运动法：运动对于身体来说是很好的，也能改善手脚冰冷这种情况。天天早上起床以后可以到户外往做运动，可以慢跑，也可以快走，这么做以后血液循环就会变快，并且身体的新陈代谢也会加快。一个人看起来会精神很多，并且变得没有那么怕冷。
以上就是手脚,冰凉,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。学习就是一条荆棘从生的路，你只有用刻苦做武器，勤奋做盾牌，才能走得出去。
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