春天吃什么养肝(春天吃什么养肝排毒)

当信仰丧失了，荣誉也失去了的时候，这人等于死了。惠蒂尔

彭君丰网友提问：

春天吃什么养肝

优质答案：

一、葱、蒜、青椒，春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食品，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等固然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。

二、香椿，香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学以为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。

三、大红枣，春天是生发的季节，因此要气血两旺，平时要多吃一些大红枣，尤其是女性，春天吃大红枣补血，可以让脸色更加的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。

四、芽菜菜，春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而芽菜菜有清热功效，能对抗春季上火现象。芽菜菜还能帮助五脏从冬躲转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。

五、金针菇，金针菇是很多人的至爱食材。它性冷，味甘、咸，富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等，具有补肝、益肠胃等功效。它还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人很有益。

以上就是香椿,红枣,豆芽菜的相关信息资料了，希望能帮到您。我可以一再坚持我们的贡献，那是因为，只有这种看法，才能在世界上有权力赢得人类的同情。罗丹