猴头菇和虫草花能一起吃吗(猴头菇可以和虫草一起炖吗)
我有两个忠实的助手,一个是我的耐心,另一个就是我的双手。——蒙田
王圣如网友提问:
猴头菇和虫草花能一起吃吗
优质答案:
一、可以的,猴头菇和虫草花都是营养价值非常高的食材,一起搭配食用能很好的给人体补充营养元素,更好的进步身体免疫力。猴头菇富含多种营养物质,如蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、维生素、纤维素及矿物质钙、铁、磷、钾等,经常食用能够进步机体免疫力。
二、虫草花中有着丰富的营养物质,例如丰富的蛋白质,包含有18种氨基酸,12种维生素;虫草花中还含有虫草多糖,虫草酸,虫草素等等营养物质。虫草花中的虫草素和虫草酸能够增强人体内巨噬细胞的生理功能,从而调节,进步人体的免疫能力。
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