银耳为什么热量那么高(银耳热量高吗会发胖吗)
没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
宋慧元网友提问：
银耳为什么热量那么高
优质答案：
一、银耳(每100克)热量含量：200大卡。100克的银耳所含有的热量是200大卡，这个数值看起来似乎有点高，我们平时在煮银耳的时候，只需要小小的一朵就可以煮成很多的银耳羹了，所以实际上假如我们按照煮好的银耳来说的话，银耳的热量并不算太高。
二、银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。
以上就是银耳,热量,多糖的相关信息资料了，希望能帮到您。立志不坚，终不济事。——朱熹
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