菠菜于土豆相克吗(土豆和菠萝相克吗)
只要能收获甜蜜,荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
黄伟均网友提问:
菠菜于土豆相克吗
优质答案:
一、菠菜与土豆是可以在一块吃的,这个没有什么题目。由于菠菜富含非血红素铁,比起肉类的血红素铁,其利用率较低。
二、而土豆中维生素C含量较丰富,其可促进人体对铁的吸收,并且土豆所含的维生素C比较耐热。因此土豆跟菠菜一起食用,是不错的补铁途径,经常食用的话,对人的身体健康是很有好处的。
以上就是菠菜,土豆,血红素的相关信息资料了,希望能帮到您。人之所以能,是相信能。
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