维c有什么功效和作用(维c的功效作用)

青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒

黄沛杰网友提问：

维c有什么功效和作用

优质答案：

一、抗坏血病、抗动脉硬化、抗氧化等。 维生素C是一种水溶性维生素，对机体正常生长发育，和代谢功能有着非常重要影响。首先，维生素C可以参加蛋白质合成，假如体内缺少维生素C，就会使细胞功能发生改变。其次，维生素C具有抗坏血病功效，血管壁强度，和维生素C有非常大的关系。微血管是所有血管中最细小的，当体内维生素C不足，微血管就轻易发生破裂，血流就会流进到其他组织。这种情况在皮肤表面轻易发生，有可能产生紫癍、淤血。

二、因此，一定要保证维生素C有足够摄进量，防止微血管破裂、防止坏血病发生。然后，维生素C对于牙齿萎缩，和牙龈出血也有一定治疗作用，假如缺乏维生素C，就轻易发生牙龈出血。除此之外，维生素C对抗动脉硬化也有一定作用，由于维生素C可以促进胆固醇排泄，因此对动脉硬化也有强大作用。最后，维生素C一个非常重要作用就是，它可以抗氧化，延缓朽迈，有比较强的清除自由基功效，这也是维生素C非常重要的作用，可以增强人体免疫力。总之，维生素C在人体正常代谢中，起到了非常重要的作用，它可以有抗氧化、抗坏血病，治疗贫血的功效。

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