茄子跟海带一起吃有什么好处(茄子跟海带能一起吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 04:49
林庭玮网友提问：
茄子跟海带一起吃有什么好处
优质答案：
一、润肠通便
海带和茄子都是冷凉食品，具有不错的肠道滑利性，两者适量食用可以增进胃肠的蠕动能力，有利于胃肠顺利排出粪便，因此具有润肠通便的作用。
二、清凉降火
海带是性冷的食品，而茄子性凉，两种食品当中都含有不少的膳食纤维，若是在生热上火的时候适量食用，具有一定的清凉降火的功效。
三、均衡营养
海带中含有蛋白质及多种矿物质，而茄子中含有纤维素、糖类等微量元素，两者富含多种营养物质，同食可以为机体补充所需营养。
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