牛肉和木耳一起吃有什么好处(牛肉和木耳能同吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 04:28
没有无私的自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。狄更斯
洪思贤网友提问：
牛肉和木耳一起吃有什么好处
优质答案：
一、营养均衡
木耳和牛肉属于不同类型的食品，其中也含有不同的营养成分，同时食用有利于互补营养，可以起到一定均衡营养食品的效果。
二、增强免疫力
木耳中含有不少的维生素及微量元素，而牛肉中含有蛋白质及不饱和脂肪酸，这些营养物质都是人体生长发育的重要物质，因此两者一起食用有利于增强自身的免疫功能。
三、保护心脑血管
木耳中含有一定的维生素K，有利于减少血液凝块，预防血栓症的发生，对于动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防作用。
以上就是木耳,牛肉,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
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