土豆和芹菜一起吃有什么好处(土豆和芹菜可以同吃吗)
有志不在年高，无志空长百岁。
林钰婷网友提问：
土豆和芹菜一起吃有什么好处
优质答案：
一、补充营养。芹菜的维生素含量不低，中含有丰富的维生素及多钟营养成分，而山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于补充机体必须营养物质。
二、润肠通便。芹菜中含有丰富的膳食纤维及果胶，而土豆含有不少的淀粉，食用可以刺激胃酸分泌，两者同吃，可以提升肠胃对芹菜消化能力，并且能够促进肠道的蠕动，加快食品的消化吸收。
三、清凉解热。芹菜性质冷凉，土豆性平，两者一起食用，性味还是偏凉，具有一定清热降火的作用，有利于降低体内的燥热程度，缓解生热上火带来的不适。
以上就是芹菜,土豆,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
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