五谷杂粮和什么相克(五谷杂粮哪几种配着吃最佳)

百日莫空过，青春不再来。——拜伦

郭法美网友提问：

五谷杂粮和什么相克

优质答案：

一、小米：小米不宜跟蛋一起服用，那样很轻易造成胃肠疾病;小米也不宜跟醋一起服用，由于醋会造成小米的营养使用价值的外流。

二、稻米：稻米中带有植酸，不宜跟牛肝一起服用，那样不利身体对铁的消化吸收;稻米也不宜跟牛羊肉一起服用，那样不利身体的消化吸收。

三、黑米：黑米不宜跟牛肝菌配搭，那样会阻拦身体对矿物的消化吸收;黑米也不宜跟牛肉一起服用，那样非常轻易造成消化不良。

四、檽米：檽米不宜跟苹果一起服用，那样非常轻易造成不轻易消化吸收的物质，会刺激性人的胃肠，造成恶心想吐、呕吐、腹痛等病症;檽米也不宜跟泥鳅一起服用，那样会耗费人体内的优质蛋白质，非常轻易造成抽动及肌心痛等病症。

五、乌麦：乌麦不宜跟鲜蛤一起服用，这祥会造成乌麦营养成分的外流;乌麦也不宜跟海带丝一起服用，那样非常轻易造成静脉曲张和积血。

六、紅豆：紅豆最好是不必与米一起服用，这祥非常轻易产生口腔溃疡;紅豆也不宜跟牛肉一起服用，那样对身体的身心健康十分不好。

七、花生仁：花生仁不宜跟牛羊肉一起服用，这祥非常轻易造成消化不良;花生仁也不宜跟稻米一起服用，那样非常轻易引起胃肠病症。

8、白芝麻：白芝麻不宜跟生猪肉一起服用，那样会影响蛋白的消化吸收，假如长期性一起服用二者，则会比较严重影响身体的消化吸收作用;白芝麻也不宜跟朱古力一起服用，那样会影响身体对白芝麻中的营养成分的消化吸收，并且不轻易消化吸收。

以上就是消化吸收,稻米,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。明者因时而变，知者随事而制。——桓宽