吃什么菜能润肠通便(吃什么润肠胃通便的蔬菜)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 06:53
倘使有一双翅膀，我甘愿做人间的飞蛾。我要飞向火热的日球，让我在眼前一阵光身内一阵热的当儿，失去知觉，而化作一阵烟，一撮灰。巴金
邓淳筠网友提问：
吃什么菜能润肠通便
优质答案：
一、吃莴苣能够润肠通便。莴苣性微冷，能够消食积，并且还能够润肠通便，可促进胃肠蠕动，并且能够有效的减轻患者肛门局部血管的压力，预防痔疮。
二、吃韭菜也是可以润肠通便的，韭菜当中含有的纤维素是比较多的，还可以食用菠菜、卷心菜、木耳菜等。便秘应该留意经常活动，不吃上火食品，定时排便。
以上就是莴苣,韭菜,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。
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