减肥期间可以吃肠粉吗(减肥期间可以吃肠粉么)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:54
人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
谢凤泰网友提问：
减肥期间可以吃肠粉吗
优质答案：
一、减肥期间尽量不要吃肠粉，肠粉的主要原材料为大米粉，其富含碳水化合物、淀粉等营养物质，总体热量并不算高，但做出来的成品，假如不加调味料的话，口味偏平淡，因此部分肠粉为了口味好，还会添加各种肉类，或糖、油、生抽、辣椒油等调味，无形中增加了肠粉的热量，这样的肠粉吃多轻易长胖。
二、建议减肥吃的话一次不要超过200克，一顿吃一份即可，当做早餐或晚餐食用为宜，选择平淡口味，少加调味料、适量放些青菜、鸡蛋搭配，不仅营养丰富均衡，还热量低能帮助减肥。
以上就是肠粉,调味料,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿
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