奇亚籽属于主食吗(奇亚籽是主食还是蛋白质)
点击量:3420
来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:54
为您推荐
失败是坚韧的最后考验。——俾斯麦
林冠强网友提问：
奇亚籽属于主食吗
优质答案：
一、奇亚籽不能完全算主食。
二、主食一般是指碳水化合物含量较高的食品，比如谷类、豆类、块茎类等，固然奇亚籽的碳水化合物含量和热量都比较高，但奇亚籽中所含的碳水化合物主要是膳食纤维，因此奇亚籽并不能完全属于主食。
三、而且奇亚籽中还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及钙、锰、磷、锌、镁等矿物质，因此在生活中适量吃一些奇亚籽对人体维持健康来说是有一定好处的。
以上就是主食,碳水化合物,较高的相关信息资料了，希望能帮到您。没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
