南瓜减肥一天吃多少合适(南瓜什么时候吃减肥最有效果)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 09:05
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要获得理智，须付出昂贵的代价，它必须以青春为代价。——拉法耶特夫人
陈婉婷网友提问：
南瓜减肥一天吃多少合适
优质答案：
一、用南瓜代替主食食用或者用南瓜直接代餐食用都是可以减肥 的。由于南瓜的热量远低于主食的热量，用南瓜代餐可以减少热量的摄进，可以减肥。南瓜一天一个人食用100克以下较为合适。
二、南瓜性温，不宜多吃，多吃会改变体质，变得燥热，轻易上火长包，口腔溃疡、扁桃体发炎、嘴角起皮等。吃100克左右，即可以得到南瓜的好处，又不影响身体。
以上就是南瓜,热量,主食的相关信息资料了，希望能帮到您。所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。
