什么食物是苦的(什么食物是苦的?)

勤奋是幸福的基础，懒惰是罪恶的起源。

姚逸妃网友提问：

什么食物是苦的

优质答案：

一、苦瓜

苦瓜一向是苦味食品的首选，不仅含有极多的苦味素、苦瓜甙等苦味物质，还富含维生素C、维生素B等营养素。大多数人并不太习惯“吃苦”，所以在吃苦瓜时 会想尽各种办法往掉苦味。焯水或盐水浸泡可能是人们用得最多的方法，其结果当然是：苦味往了，苦味成分所特有的功效也往了，也同时也损失了减肥的功效。

二、咖啡

你要时刻记住：能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的纯咖啡——不加糖也不加奶，才能帮你完成减肥大业。咖啡中的咖啡碱成分能促进体内脂肪的分解，将分解后的脂肪开释在血液中。

三、黑巧克力

苦味浓郁的黑巧克力能减肥，但并不是对任何人都管用。美国的一项研究表明，经常食用巧克力的人要比一般人更加苗条。需要留意的是，该研究的调查对象并不代表所有人群。据说吃了苦味纯巧克力之后，人体血清内的抗氧化物浓度增高，这一物质可以保护心脏血液循环系统。假如你想选择健康，又是巧克力的拥趸，苦味巧克力就很合适你。

以上就是苦味,巧克力,苦瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德