瑜伽的起源与功效(什么是瑜伽瑜伽的起源)
只要一息尚存，一个人就不应当放弃希望。——佚名
吴辛苹网友提问：
瑜伽的起源与功效
优质答案：
一、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽起源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲身体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
二、好处是可以调理生理，达到平衡。瑜伽夸大身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理性能，达到强身键体的目的。 消除紧张，平静内心。
以上就是瑜伽,印度,喜马拉雅的相关信息资料了，希望能帮到您。不等待机会所送礼物的人，就是征服了命运。——阿诺德
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