增肌粉什么时候喝效果最好(增肌粉一般什么时候吃比较有效果)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 19:26
日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。
赵丽美网友提问：
增肌粉什么时候喝效果最好
优质答案：
一、增肌粉在健身以后半小时之内吃效果最好，有助于身体的吸收。
二、健身者的健身时间一般是一个半小时，是属于运动强度比较高的，服用量也比较高。
三、增肌粉一般是在早上起床或者是锻炼后服用，或者是睡前服用，这三个时间段能够很好地吸收和利用。
四、服用的时候一般用量在50克左右，把增肌粉溶解在温水中，还可以搭配一些鸡蛋白或者是牛奶，效果会更好。
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2023-04-25阅读：3 -
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