饭前吃水果还是饭后吃水果好(孕妇饭前吃水果还是饭后吃水果好)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 00:23
成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
韩健毓网友提问：
饭前吃水果还是饭后吃水果好
优质答案：
二、饭前吃水果可以控制热量有利减肥，饭后吃水果，有利消化。早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄等水果，对胃肠道刺激性低。午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快、过多，可选择苹果、柚子等水果，午饭后，不宜立即吃水果，应在饭后1小时。
以上就是饭前,饭后,吃水果的相关信息资料了，希望能帮到您。青年是领悟智慧的时期，老年是付诸实践的时期。——卢梭
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