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什么食物含钾(什么食物含钾最多且最容易人体吸收)

点击量:1790 来源：解译网 发表时间：2022-06-07 01:58作者：陈佑贤
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什么食物含钾(什么食物含钾最多且最容易人体吸收)

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈


蔡佳明网友提问：

什么食物含钾

优质答案：

一、含钾很高的食品有：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上，这些都是补钾的佳品。

二、另外，玉米、韭菜、黄芽菜、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

以上就是百克,食物,食品的相关信息资料了，希望能帮到您。勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。


标签:什么百克食品食物
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