莴笋的功效(莴笋的功效与副作用)
萧俊德网友提问：
莴笋的功效
优质答案：
一、莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必须元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，降低心血管负担，使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻，达到降低血压的目的。高血压、心律不齐者，常吃生鲜莴笋，疗效明显。
二、莴笋的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿。莴笋含有较多烟酸，能增加乳汁分泌，是孕产妇食谱中的重要成员。
三、莴笋含有丰富的氟元素，可参与牙釉质和牙本质形成，参与骨骼生长。莴笋所含有的有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，其所含的铁元素在有机酸和酶的作用下很轻易被人体吸收。莴笋茎中流出的白色浆液有安神催眠作用，具有调节神经系统功能。
以上就是莴笋,元素,钠盐的相关信息资料了，希望能帮到您。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
-
卷曲的叶子可以好吗（叶子卷曲缺什么元素）
如果您正在寻找卷曲的叶子可以好吗那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有叶子卷曲缺什么元素可以一起阅读，希望能够帮到您。本文目录一览：1、辣椒树叶子卷曲会不
2023-04-02阅读：0 -
植株矮小叶片发黄缺什么元素（叶片发黄缺什么元素）
下面和各位分享叶片发黄缺什么元素的知识和文章，同时也会对植株矮小叶片发黄缺什么元素进行收集相关的内容，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧
2023-02-10阅读：3 -
植物黄叶是缺什么（植物黄叶是缺什么元素造成的）
有很多朋友对植物黄叶是缺什么很感兴趣，本篇文章综合一些观点给大家谈谈，同时也有植物黄叶是缺什么元素造成的知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助本文目录一览：1、
2023-01-26阅读：16 -
产后吃什么减肥快,产后减肥食物有哪些？本文共（269字）
产后吃什么减肥快红豆中含有钾元素和皂角苷能够增加排尿，排出体内多余的盐分，还能调节肠道状况排出体内毒素和多余的水分。 绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的
2022-10-25阅读：5 -
花卉施什么肥好(盆栽花卉施什么肥好)
朋友们好，倪武盛来为大家解答以上问题。花卉施什么肥好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、氮元素：氮在花卉生长发育过程中占有很高的地位，它不仅是蛋白质的主要成分，还是叶绿素
2022-10-20阅读：4 -
动力火车是什么酒(动力火车是什么酒哪里出的)
朋友们好，潘右博来为大家解答以上问题。动力火车是什么酒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、动力火车是苏打酒，它在鸡尾酒的基础上添加了情感动力元素、巴西瓜拉纳植物提取物、苏
2022-10-20阅读：3
