孕妇能不能吃山药(孕妇能不能吃山药片)

我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

郑铭淑网友提问：

孕妇能不能吃山药

优质答案：

一、山药孕妇能吃的，但是，对山药过敏的孕妇朋友则不建议吃山药，以免危害自身和胎儿的健康。实在，对山药不过敏的孕妇朋友而言，适当的吃一些山药，对身体有好处，究竟山药的营养比较丰富，有助于营养的补充和胎儿的发育。

二、便秘这种症状，相信很多孕妇朋友在怀孕的时候都会出现，这对孕妇朋友而言尽对是难言之隐。对于她们而言，不妨吃一些山药来缓解便秘症状，由于山药含有不少膳食纤维，对缓解便秘症状有一定的效果。与此同时，孕妇朋友不妨多喝水，也有助于排便的。

三、在怀孕期间，孕妇朋友是不能饮酒的，否则很可能会导致胎儿畸形。还有避免食用高脂肪的食品以及高糖食品，不然的话，不仅会导致肥胖，还可能会引起妊娠并发症。另外，要避免食用含有咖啡因的饮品，以免影响胎儿的发育。

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