小米饭的热量(100克小米饭的热量)
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来源:解译网
发表时间:2022-06-07 04:54
一个人需要的东西愈少,他的幸福就愈大;一个人的愿望愈多,他的自由就愈少。——高尔基《我的大学》
赖哲荣网友提问:
小米饭的热量
优质答案:
一、小米饭的热量相对来说比较高,每100克小米饭中含有350大卡左右的热量。
二、但是本身小米的质量并不高,100克小米只含有不到50大卡的热量,但是在经过烹饪之后,它的热量会迅速增高。而且里面会产生比较高的糖分,少量的摄进一些小米饭,可以有效的增强人体免疫力、增加饱腹感。但是摄进太多有可能会迅速的升高血糖,所以对于有糖尿病的患者建议慎用。
以上就是热量,米饭,小米的相关信息资料了,希望能帮到您。成大事不在于力量的大小,而在于能坚持多久。——约翰逊
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