降火水果排行榜(降火最好的水果)

志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一齐。——托·富勒

张茂峰网友提问：

降火水果排行榜

优质答案：

一、梨

梨含水量高达84%，被称为“自然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医以为梨味甘微酸、性凉，进肺、胃经，具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的作用。

二、山竹

山竹被称为“果中皇后”，性冷凉，中医以为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，由于吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。

三、火龙果

火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美收留抗氧化。

四、柚子

中医以为，柚子果肉性冷，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。

五、西瓜

中医以为，西瓜味甘淡、性冷，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等往炸药物。

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